Milí rodičia,
dnes sa s vami podelím o praktické tipy, ako ochrániť detské zúbky pred zubným kazom. Slovensko stále patrí medzi krajiny s najvyšším výskytom zubného kazu u detí v Európe, no spoločne to môžeme zmeniť!
Ako zubná lekárka sa každý deň stretávam s mnohými otázkami, ktoré sa týkajú starostlivosti o detské zúbky. Slovensko dokonca stále patrí medzi krajiny s najvyšším výskytom zubného kazu u detí v Európe. Poďme to spoločne zmeniť! 💪
Sladké nápoje a detské zúbky: Čomu sa vyhnúť?
Jedným z najväčších vinníkov vzniku zubného kazu u detí sú sladené nápoje. Aj keď reklamy tvrdia, že sú „zdravé“, realita je iná.
✅ Najlepšia voľba? Čistá voda! 💧
❌ Neodporúčané: sladené limonády, ovocné džúsy, ochutené vody.
🔎 Vedeli ste? Aj džús bez pridaného cukru má silne kyslé pH a môže poškodzovať sklovinu.
Neustále chrumkanie: Prečo škodí detským zubom?
Detské zúbky potrebujú čas na regeneráciu, no časté „chrúmanie“ rôznych snackov im škodí.
❌ Čo zuby oslabuje?
- Sladké cereálie, sušené ovocie, „bio“ tyčinky – lepia sa na zuby a podporujú vznik kazov.
✅ Čo je lepšia alternatíva?
- Čerstvé ovocie a zelenina – napr. jablká a mrkva prirodzene čistia zuby!
🔎 TIP: Medzi jedlami nechajte ústa oddýchnuť – pomáha to neutralizovať kyseliny a chrániť sklovinu.
Čisté zúbky = zdravé zúbky!
„Čisté zúbky sa nekazia“ – a je to tak! Ako na správne čistenie detských zúbkov?
✅ Do 9 rokov by mali rodičia deťom pomáhať s čistením.
✅ Fluoridová pasta – podľa veku dieťaťa (menej ako hrášok).
✅ Medzizubné kefky – dôležité pre čistenie medzizubných priestorov.
✅ Večerné čistenie je najdôležitejšie! 🛏
📌 Dôležité: Zubná pasta nenahrádza mechanické čistenie kefkou!
💡 3 faktory, ktoré ovplyvňujú vznik zubného kazu u detí
1️⃣ Zubný povlak – Ak nie je odstránený, kaz sa objaví rýchlo.
2️⃣ Cukor – Baktérie z povlaku ho milujú! Nachádza sa nielen v sladkostiach, ale aj v bežných potravinách.
3️⃣ Čas – Dlhý kontakt cukru so zubami = vyššie riziko kazu.
👶 Zubný kaz nie je dedičný! Dediť sa môžu len zlé návyky.
Kedy ísť s dieťaťom prvýkrát k zubárovi?
✔ Prvá návšteva už pri prvom zúbku!
✔ Pravidelné prehliadky každých 6 mesiacov.
🚨 Častý omyl:
Rodičia často čakajú, kým dieťa nebude mať problémy – no zubný kaz nebolí, kým nie je pokročilý! Prevencia je jednoduchšia ako liečba.
Zaujíma vás viac? Pozrite si naše služby pre detských pacientov.
Zhrnutie: Ako ochrániť detské zúbky?
✅ Obmedzte sladené nápoje – voda je základ!
✅ Nepodávajte deťom časté sladké snacky.
✅ Čistite im zuby do 9 rokov – fluoridová pasta + medzizubné kefky.
✅ Pravidelné prehliadky u detského zubára.
💡 Zubný kaz je preventabilný – začnite s prevenciou ešte dnes!
📅 Zaujíma vás viac? Pozrite si naše služby pre detských pacientov.
👉 Objednať sa na konzultáciu
Často kladené otázky rodičov
❓ Môže mať dieťa fluoridovú pastu?
Áno, ale podľa veku. Do 2 rokov len minimálne množstvo (ako ryžové zrniečko).
❓ Ako dlho by si malo dieťa čistiť zuby?
Minimálne 2 minúty, ideálne s dohľadom rodiča.
❓ Je cmúľanie palca alebo cumlíka škodlivé?
Áno, dlhodobé cmúľanie môže viesť k krivým zubom a nesprávnemu vývoju čeľuste.
❓ Sú mliečne zuby dôležité, keď aj tak vypadnú?
Áno! Ak sa pokazia a predčasne vypadnú, môže to ovplyvniť rast trvalých zubov.
